高兴太少,是因想得太多

28

星期五

2018年12月

哪怕只需0%的期望

也要抛掉沉重的心思之锚

导语

Do you want to know

作家葛若宁叙说了他的一个经历。有一次他在飞机场等候一架为恶劣气候所阻,久久回旋扭转而不能下降的飞机。

时刻一小时,一小时地曩昔。葛先生留意到一位等候未婚妻的青年人那极度着急不安的景象。

时刻每过一秒,他的景象跟着恶化。

这位有名的作家知道,若是劝这位青年不要担忧是毫无用处的。

所以他选用另一种办法,他走向前去和他谈天,问起他未婚妻的景象。

她长得什么姿态?他们是怎样知道的?所以那青年就十分起劲地议论自己的未婚妻,不久他的担忧竟暂时忘记了。

在他不知不觉的时分,飞机现已下降了。

葛先生所用的办法,乃是将活跃的思维放在青年人脑中。

你脑中若有消沉的思维,也可以用相同的办法,将留意力会集在那些使你得着高兴和期望的事物上。

你留意力的焦点往常在哪里?

是留意到你的过错,或是你所作的奉献?

你所取得的批判或是夸奖?

会集在你的担忧和惊骇,或是期望与梦想上?

是想到失利或是成功?

想到所会遇见的妨碍,仍是所要到达的意图?

你所想的是什么,就会决议你的心境,你的心境就决议你的命运。

你的姿态会左右你的心境。

摊在椅子上就会觉得疲倦,挺起胸膛就会觉得精力充分。软弱无力地坐着就会有怯弱的感觉,直立起来就会高兴及充溢气愤。

你的声响也会影响自己的心境。

声响柔软,脑筋就会镇定,说出尖利的话,就会有忿怒的感觉。说话踌躇,就觉得不安全。声响坚决有力就会充溢信心。

你的举动、走路的姿态、说话的方法、写作的笔调,都会影响你的心境。

你对表面及举动加以控制,就能间接地使你的心里面目一新。

干事的时分,若是娴熟技巧不加压力地去作,就不简单感到疲倦,精力也会充分,就会更简单成为高兴、健康及成功的人。

蒙特里奥大学的赛毅博士说:“每个人都有天然的压力水平,在这个程度上,他身心的作用都是最有用的。若是加以任何外力,使他离开了这根本的水平,就会产生不良作用。”

赛毅医师是研讨人所受压力的一位威望。他说:“对一个生来生动有精力的人加以压力,使他脚步缓慢,与使一个生来动作缓慢的人加快脚步,二者是相同欠好。”

牵强自己以一种与特性不相合作的速度去作业,乃是最足以损坏安静与形成担忧的不智之举。

应当从事实验,找出一种最合作你需求的速度。一旦决议了最有用的脚步时,便照着这节拍行进,不要随意更改。

不管什么事情临到,你只需愉快地挑选,就可以消除被逼迫的感觉,这样也就会使你改动心境。然后取得更多的高兴。

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