很多人应该都听过“过午不食”这个词语，也有人想要经过这种办法来到达瘦身的作用。那终究“过午不食”什么意思，又出自哪里？听说“过午不食”源自释教，那它终究和释教有什么关系根由？过午不食是佛陀为出家人拟定的戒律，在律部中正确的说法叫“不非时食”。也便是说不能在规则答应以外的时刻吃东西。这个时刻便是在太阳到正中午后，一直到次日拂晓，这段时刻是不允许吃东西的。
释教中以为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时分。“不非时食”是佛陀与其弟子每天正命而活的办法，详细原因在律部中多有论述，并且食而知足知量，是对个人削减欲求的一种修行。这种办法在开端的时分，身体会有必定的不适应，渐渐也就习惯了。在家人可以持守八关斋戒，其间也有不非时食一条。过午不食叫做斋，持斋便是受持斋法而不违越。
过午不食有身安眠调、健康永年、世福绵远、悲他有情的利益。也由于生命皆依饮食而安住，过午不食能削减饮食习气、渐脱轮回。特别是在人世的美好众生，晚上每进一次餐，恶鬼就在旁艳羡、垂涎，可望而不行食，比没有看到人吃东西的情况，还要苦楚千百倍。因而过午不食也具有慈护恶鬼众生的悲心。大乘释教中的的过午不食是为了不让恶鬼道苦楚。由于晚上咱们一吃饭，他们嘴巴就会喷火。你可以持戒过午不食，十公里内鬼不吐火。可是，假如你做不到不要紧，先做完蒙山（施食）再吃，至少让他们先吃到了。所以大乘的过午不食，是为了度饿鬼道。
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