我告知你一个方法。佛法里边消除妒忌心的直接修法是养成随喜赞赏的习气。而且当妒忌心升起的瞬间，立刻念菩萨名号来对治。
你玩过打地鼠的游戏吗？刚刚冒头，就要把锤子挥上去。所以对医治自己的妒忌心也是这样，刚刚动想法，就上菩萨名号，养成这个好习气，任何欠好的心情和想法都会被干掉。
妒忌他人，不如把自己变得比他人更优异，妒忌恰恰阐明自己是个废物，见不得他人好，见不得他人比自己优异。久而久之，从因果上讲，这样的负面心态，就会导致自己越来越无能和废物。随喜赞赏，自强不息，这便是直接的对治。
妒忌心思常见的状况是：见不得他人比我好，凭什么你就比我好。而作为一个佛弟子，恰恰要去从因果上讲，对方的某些方面为什么比自己强。
自己为什么只要妒忌的份，而没有方法超越人家？并不是在那里极度抓狂，烦恼仇恨。所以作为一个佛弟子，就应该运用佛菩萨教给咱们的才智，去对治自己心里的烦恼习气，而不是单纯地在那里当复读机。
打个比如，咱们都是得了烦恼病的患者，光念药方剂，不去按方剂配药吃，就天天在那里妄牵挂药方剂病就会好。那么这个患者的下场是什么？可想而知。
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