5月11日 是什么节日
5月11日并无特别节日，可是假如恰逢是5月的第二个周日，那便是母亲节。
母亲节是在我国港澳台地区流行起来之后才进入大陆的，贵重的珠宝，标志母爱的康乃馨，特制的爱心甜点，精美的手艺贺卡等，成为人们向母亲敬献爱意的礼物。
20世纪80年代，母亲节逐步被我国内地的民众所承受。从1988年开端，我国南方的广州等一些城市开端举行母亲节的庆祝活动，并把评选“好母亲”作为内容之一。
专家呼吁5月11日为国际防治肥壮日：
肥壮人群严峻超支，专家呼吁建立5·11为“国际防治肥壮日”。5·11的谐音是“我要1”，最终的那个“1”代表修长，浅显地讲便是“我要瘦”。面临我国高达2亿的体重超支人群，这无疑是喊出了咱们的心声。
肥壮症重在防备：防备肥壮应包含以下几点：
1、进步知道：充分知道肥壮对人体的损害，了解各年龄阶段易发胖的常识及防备办法。
2、合理饮食：采纳合理的饮食养分办法，尽量做到守时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、坚持体育运动：平常要加强体育锻炼，多运动，并与控制饮食相配合是防治肥壮的最好办法。可以常常参与慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能防备肥壮的产生。
5月11日是什么日子?
每年的5月11日是国际卫生组织确认的“国际防治肥壮日”。
跟着人们日子水平的进步，肥壮在已成为严重公共卫生问题。“511”，谐音是“我要1”，最终的那个“1”代表修长，浅显地讲便是“我要瘦”，“我要腰”。
肥壮的临床分型分为腹型肥壮、周围型肥壮和混合型肥壮。判别自己是不是“胖子”通常是靠BMI指数判别：用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是现在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个规范。
成人的BMI数值对应体重状况：消瘦：低于18.5，正常：18.5-23.9，超重：24-27.9，肥壮：28以上。
瘦身小常识
1、挑选最佳运动时刻段会得不偿失，早上练无氧，下午或晚上练有氧。
2、不要信任快速瘦身。
3、按部就班，切勿心急，胖子不是一天吃出来的。
5月11日是什么节日
5月11日是国际防治肥壮日。
国际防治肥壮日是国际卫生组织设定的节日，定于每年5月11日，旨在提示咱们注重肥壮问题，建立健康知道，防备肥壮。
5·11的谐音是“我要1”，最终的那个“1”代表修长，浅显地讲便是“我要瘦”。面临我国高达2亿的体重超支人群，这无疑是喊出了咱们的心声。
肥壮防治办法：
1、进步知道：充分知道肥壮对人体的损害，了解各年龄阶段易发胖的常识及防备办法。
2、合理饮食：采纳合理的饮食养分办法，尽量做到守时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、坚持体育运动：平常要加强体育锻炼，多运动，以添加热量的耗费，并与控制饮食相配合是防治肥壮的最好办法。可以常常参与慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能防备肥壮的产生。
4、日子规则：养成杰出的日子规则是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡觉时刻。
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