郁闷症官方测验题（最科学的郁闷症自我确诊测验题）
郁闷症是一种常见精力疾患，患者心境郁闷，损失喜好或享用感，发生负罪感，或自负心缺少，睡觉和胃口紊乱，身体疲倦，注意力不易会集。
郁闷症被心思学界称作“心灵伤风”，下面这套郁闷症自我测验题是美国威望心思学家杜克教授及其团队依据多年研讨剖析总结而成的，是郁闷症的开端自我确诊办法中较具科学性的一种。
[测验办法] 依据自己最近两个多星期的心思状况，对下列21道题进行自我对照剖析，
每题 答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。
再依据下面供给的对照表对比自己的分数，即可判别自己现在的精力状况。
a我从不觉得比他人差许多；
b我对本身的缺陷和差错总感到自卑；
c我对自己的差错总是不能宽恕；
d我对全部差错都遣责自己。
a我从无大失人望的感觉；
b我有时对自己感到非常绝望；
c我对自己感到讨厌；
d我非常怨恨自己。
a我没有悲痛的感触；
b我有时感到哀痛；
c我总是感到哀痛，并且再也不能自拔；
d我感到极度哀痛，乃至不能自已。
a我对将来有满足的决心；
b我对将来决心缺少；
c我觉得没什么可盼望的；
d我觉得将来毫无期望，并且决无好转的或许。
a我总是没有失利的感觉；
b我觉得比一般人失利的次数多些；
c回忆往事，我想起的简直都是失利的情形；
d我觉得自己生来就不具有做人的资历。
a我象以往相同对全部都不抱成见；
b我已不象以往相同对全部都很赏识；
c我再不能对任何工作有真实满足了；
d我对全部都感到厌恶。
a我毫无犯罪感；
b有时我感到自己有罪；
c大部分时刻里，我有犯罪感；
d我总有犯罪感。
a我从不觉得我应该得到赏罚；
b我觉得我有或许得到赏罚；
c我期待着他人对我的赏罚；
d我觉得正在遭到他人的赏罚。
a我从没有自杀的想法；
b我有自杀的想法
c我乐意自杀；
d假如有时机，我就自杀。
a我没有发现最近自己的性日子和曾经有什么不同；
b我对性日子已不象以往那么感喜好了；
c我现在对性日子不太感喜好；
d我已对性日子毫无喜好了。
1a我不象以往那么担忧健康；
b我担忧身体各种不适；
c我对健康感到担忧；
d我对健康感到极度担忧，底子不能想其他事。
1a我一向没有减轻体重的感觉；
b我有体重下降的感觉；
c我感到体重下降了许多；
d我体重下降太多了。
1a我的胃口象以往相同好；
b我的胃口已不象以往那么好了；
c我现在胃口很坏；
d我对全部食物都没有胃口。
1a我不爱哭；
b我比曩昔爱哭；
c我最近总想哭；
d我曩昔会哭，可现在想哭也哭不出来了。
1a我不象以往那性急了；
b我比曾经烦躁些；
c我常常简单被激怒；
d我现在总是处于烦躁心情中。
1a我对其他人从未失掉喜好；
b我已不象曾经那样对他人感喜好了；
c我对他人已失掉了大部分喜好；
d我对全部人都不感喜好。
1a我所决议的事必定办到；
b我已没有以往那样大刀阔斧了；
c我现在做决议比曾经难多了；
d我已无法做出任何决议了。
1a我从不觉得比曾经丑了；
b我对芳华和魅力日趋担忧；
c我感到芳华不在，日渐变老；
d我觉得很丑恶。
1a我能象曾经那样作业；
b我感到现在要开端做一件工作，往往要花费比曾经大的力量才行；
c我感到做全部工作都很费力；
d我已感到什么事也不能干了。
20、a我能象曾经相同躺下就睡；
b我睡觉已不如曾经甜美了；
c我比曾经要早1至2个小时醒来，并且再难入眠；
d我比曾经早好几个小时醒来，并且再也睡不着了。
2a我仍象以往相同不知疲倦；
b我比以往简单疲倦；
c我干什么工作都简单疲倦；
d我总觉得疲倦，不肯干事。
以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。
依据郁症心思测验题答题得分状况参照下表，你便可判别现在的精力状况。
0-10分 精力正常
11-16分 多少有些心情动摇
17-20分 郁闷症的边际
21-30分 轻度郁闷症
31-40分 重度郁闷症
41分以上 极度郁闷症
以上便是咱们为咱们介绍的来自国外的经典的郁闷症心里自测验题，期望咱们能依据咱们的为您介绍的此量表在平常常常自查自己是否有郁闷症状，确保自己的心思健康。有专家在此特别提示，若有严峻的郁闷症状应到及时到医院就医。
专业郁闷症的心思测验题
专业郁闷症的心思测验题
由于笑星的离去，郁闷症这个论题重回了咱们的视野，那么怎样知道自己有没有郁闷症呢？下面是我为咱们收集收拾的是专业郁闷症的心思测验题，仅供参考。
专业郁闷症的心思测验题
挑选一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的心情状况，然后对下列每题契合您心情的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严峻3。
1.你是否感到胃口不振？或情不自禁地暴饮暴食？
2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
3.你是否损失了对性的喜好？
4.你是否常常担忧自己的健康？
5.你是否以为生计没有价值，或生不如死？
6.你是否一向感到哀痛或悲痛？
7.你是否感到远景迷茫？
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失利者？
9.你是否觉得无能为力或自叹比不上他人？
10.你是否对任何事都自责？
11.你是否在做决议时优柔寡断？
12.这段时刻你是否一向处于愤恨和不满状况？
13.你对工作、家庭、喜好或朋友是否损失了喜好？
14.你是否感到一蹶不振，做工作毫无动力？
15.你是否以为自己已变老或失掉魅力？
郁闷症心思测验题评分标准 ：
0～4分：没有郁闷
5～10分：偶然有郁闷心情
11～20分：有轻度郁闷症
21～30分：有中度郁闷症
31～45分：有严峻郁闷症并需求当即医治
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测一测你的郁闷程度10题，判别是否得了郁闷症的测验题
提起测一测你的郁闷程度10题，咱们都知道，有人问判别是否得了郁闷症的测验题，别的，还有人想问谁给我一套测郁闷症的测验题，你知道这是怎样回事？其实测一测你的郁闷程度，下面就一起来看看判别是否得了郁闷症的测验题，期望可以协助到咱们！
测一测你的郁闷程度10题
1、测一测你的郁闷程度10题:判别是否得了郁闷症的测验题
1.你是否感觉懊丧和郁闷？2.曩昔常做的事，现在做起来是否感到费劲？3.你是否平白无故地感到慌张和惊骇？4.你是否简单哭泣或感觉很想哭？5.曩昔常做的事，你现在是否喜好减低？6.你是否感到忐忑不安或不定？7.你是否晚上不服药就很难入眠？8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？9.你是否对周围的事物失掉喜好？10.你是否毫无原因地感到疲倦？11.你是否比平常更爱发脾气？12.你是否比平常早醒，醒后就再也睡不好了？请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己状况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，阐明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，阐明你有必定的郁闷心情，也应寻求医学协助。假如你有或损伤他人的想法，请当即告知医师。每一项的得分为：不是为0分，偶然是为1分，有时是为2分，常常是为3分。到专业医院去看看。超越六条你就郁闷了。
2、测一测你的郁闷程度10题:谁给我一套测郁闷症的测验题
很简单去网上搜一下，许多的。女性带娃郁闷的体现。
3、测一测你的郁闷程度10题:测一测你的郁闷程度
我究竟是不是在装郁闷。
4、测一测你的郁闷程度10题:在网上测了许多测验题 结果是自己有轻度郁闷症 这个准吗
网上许多做心思测验都不精确的，由于那些测验是没有信度和效度的，或许仅仅有郁闷症的症状，主张仍是去医院做查看，不要太信任网上做的测验。郁闷症的人看得懂的图。
5、测一测你的郁闷程度10题:郁闷症测验题及答案
郁闷症自我测验标题，请在合你心情的项上打分：
没有0，轻度1，中度2，严峻3。
1、哀痛：你是否一向感到哀痛或悲痛？
2、灰心：你是否感到远景迷茫？郁闷症测验题。
3、缺少自负：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失利者？
4、自卑：你是否觉得无能为力或自叹比不上他人？郁闷症最怕三种生果。
测一测你的郁闷程度
5、愧疚：你是否对任何事都自责？
6、犹疑：你是否在做决议时优柔寡断？开端郁闷的十种体现。
7、烦躁不安：这段时刻你是否一向处于愤恨和不满状况？
8、对日子损失喜好：你对工作、家庭、喜好或朋友是否损失了喜好？
9、损失动机：你是否感到一蹶不振做工作毫无动力？十个办法让你走出郁闷。
10、自我形象不幸：你是否以为自己已变老或失掉魅力？家里一个郁闷症毁全家。
11、胃口改变：你是否感到胃口不振或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡觉改变：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13、损失：你是否损失了对性的喜好？
14、臆想症：你是否常常担忧自己的健康？
15、轻生激动：你是否以为生计没有价值，或生不如死？测验后，请算出你的总分并评出你的郁闷症程度。
0～4分，没有郁闷症；5～10分，偶然有郁闷心情；11～20分，有轻度郁闷症；21～30分，有中度郁闷症；31～45分，有严峻郁闷症
以上便是与判别是否得了郁闷症的测验题相关内容，是关于判别是否得了郁闷症的测验题的共享。看完测一测你的郁闷程度10题后，期望这对咱们有所协助！
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