四无量心
森坚坛加得瓦当得沃杰当丹巴杰结
愿诸一切众生永具安宁及安宁因
德锕当德锕杰杰当抓瓦杰结
愿诸一切众生永离众苦及众苦因
德锕美波得瓦丹巴当门抓瓦杰结
愿诸一切众生永具无苦之乐 我的心愉悦
涅让适当尼当抓沃党农拉内巴杰结
愿诸一切众生杜绝贪嗔的心 住公平舍
又复
皈依、发心：
桑吉秋当措窍拉
佛教胜众僧
香且瓦德嘉森且
菩堤间皈依
让沿敦呢RA哲穴
为广成二利
香且森呢洁巴杰
进行菩提心
四无量心：
森坚恰当丹杰结
愿多情具乐
德锕根当抓瓦效
杜绝一切苦
恰当达德门抓样
恒常离不了乐
秋根年涅多巴效
证诸法等性
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