从前，有一位善友告诉我日子中是一个十分没有安全感的人，不知道应怎么做才干有安全感？现实日子中，存在安全感问题的人确实也不在少数。有人忧虑食物不充足没有安全感，有人怕被人欺负没有安全感，有人忧虑赋闲没有安全感，有人怕婚姻危机没有安全感，有人怕自己患病没有安全感，有人由于爸爸妈妈难免爱自己没有安全感，有人忧虑子女不孝顺没有安全感，有钱的人怕失掉财富没有安全感，没钱的人因生计危机没有安全感，还有人怕得不到别人及社会的认可没有安全感，更有人因忧虑没能完成自己的价值而没有安全感。总归，安全感能够说是人与生俱来的需求，它是与人类依存的水与空气相同重要的心思需求。在日子中假如上述的需求得不到满意时，或多或少都会存在安全感的缺失。
咱们怎么才干取得安全感呢？假如一个人要满意上述的全部心思需求才干有安全感的话，那就很难让一个人真实的具足安全感。由于，要具有上述全部安全的需求，在现实日子中很难全面到达。所以，寻求安全感不能只依托外在的力气给你带来安全感。它需求你自己从认知上、行动上、心思上进行调整，才干渐渐地领会到安全感。
认知上的调整要从自我对安全感从头了解开端。
释教说人间的全部实质是改变无常，无常的东西本来就无法给人带来永久的安全感。故佛经中说：“堆集终散失，崇高必蜕化，合会终当离，有生无不死。”粗心是说咱们具有日子、作业、身体、家庭、作业、作业、位置及生命，都可能在无常改变的过程中先得到然后失掉。也就是说，咱们要从中认知到人间的全部你所具有的东西仅仅时间短的具有，无法永久，它总会随缘由改变而失掉。有了这样的认知，你在看透之后，当改变出现时，你才干安然承受，而不至于没有安全感。
行动上的调整要从积极地应对开端。
释教尽管说人间事物皆无常改变，但改变不管好仍是不，不管聚仍是散也皆是随顺缘由而成果。咱们期望具有安全感，就要自己多尽力去成果缘由，即便它只能暂时具有，咱们仍是要竭尽全力。怕赋闲、作业不稳就要不断提高自己的才能；忧虑身体健康就要管理好身心，作息有规则，多运动调理；忧虑爸爸妈妈不爱、子女不孝，就要学会在日子中多贡献支付，让人领会到爱与被爱，才干将爱传递，因此成果一个人的安全感；假如忧虑得不到别人或社会的认可，那就要多做帮助人、关爱社会的活动，尽自己之力以表现自己的价值。
心思上的调整要从自决心的养成开端。
没有安全感的人大多自决心缺乏，想要取得满足的安全感，就要对自己有决心，能够从日子傍边做成一件件小事开端，渐渐堆集成功的经历，领会成功的高兴，自决心也就在这一过程中渐渐地增强了。
文章转自大众号：法海甘露
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