回忆力对咱们非常重要，咱们都期望具有较强的回忆力，现在咱们从七个方面来剖析怎样经过当下的尽力，有用提高回忆力。
一、惜字
咱们今天能认得字，这是古圣先贤遗留下来传世育人的宝藏；对字纸，必定要爱惜，万不行随地乱丢，万不行恣意蹂躏。高僧离欲禅师年轻时拣字纸，坚持惜字许多年，后来，离欲禅师看书时一目数行，过目不忘。
高僧印光法师劝诫咱们：“人生人间，所资以成德达才，建功立业，以及一才一艺，养活身家者，皆由文字掌管之力，而得成果。字为人间至宝，能使凡者圣，愚者智，贫贱者富有，疾病者康宁。圣贤道脉，得之于千古，身家运营，遗之于后代，莫不仗字之力。使世无字，则全部事理，皆不成立，而人与禽兽无异矣。既有如是功力，固宜保重爱惜。窃见今人恣意亵污，是直以至宝等粪土耳，能不现生折福折寿，来生无知无识乎哉。”
除了记住人和事，回忆力主要是记住文字，记住由文字组成的常识、道理、学说、诗词、文章、经典等等。一个人不爱惜文字，乱扔带字的纸张书本，不恭顺文字，这个人不行能有好的回忆力，会变得越来越愚痴。日常日子、学习、作业中，咱们每个人都要惜字，千万不行撕书，千万不行把带字的纸张书本乱扔。关于宣传色情、暴力等方面的书，收好后焚毁，绝不让其流转于世。平常打印用的纸要爱惜，字纸资料不用了，也要收好，不行乱扔，不行随意丢掉。
二、忍辱
高僧宣化上人劝诫咱们：“你若能忍辱，回忆力就会好；有的人告诉我，他没有记忆，就由于你不能忍辱嘛！”
许多人知道忍辱使人容颜庄重，具有庄重的容颜，从忍辱修起；实际上，修忍辱的人不只容颜越来越庄重，回忆力也会越来越好。师长对咱们的批判，咱们能否虚心承受；朋友的劝导，咱们能否纳谏如流；领导搭档的提示，咱们能否听得进去；他人说一句不悦耳的，咱们是否就要怒气冲冲。
在学习、作业、日子、结交等诸多方面，咱们会遇到不如意的事，会遇到令人讨厌的人，遇到这些，正是咱们修忍辱的好时分。忍辱不是一味逆来顺受，也不是任人欺压，而是以才智为根底，遇到谩骂、诬害、窘境、波折、冲击、不公，心里不起嗔恨，心静如水，在才智引导下，安然处之。
三、诵经
多读诵、誊写、供养《金刚经》、《法华经》、《楞严经》、《华严经》、《地藏经》等大乘佛法经典；诵经的进程是修才智的进程，是提高回忆力的进程。“磨刀不误砍柴工”，不要以为作业许多，作业忙，没时刻诵经，甚至以为诵经耽误时刻，千万不要这么想。
这一生能数年、数十年如一日地朗读经典，誊写经典，兢兢业业去修经典，必定能够逐渐开才智，必定能够提高回忆力。以《法华经-普门品》为例，《普门品》全文两千多字，合适每日朗读；每天朗读一遍《普门品》，坚持一辈子。经过诵经修才智、增福报、晓事理、辨善恶、明对错、结善缘、长定力；当然，诵经也能够提高回忆力。
四、戒色
不意淫、不手淫、不卖淫、不嫖娼、不搞一夜情、不包养小三、不破人婚姻、不淫人妻女，不触摸任何带有色情内容的杂志、文章、书本、网站等；一起，尽力劝人戒色，助人远离邪淫等。
一个人沉浸色情，贪淫好色，但凡有一点时刻，但凡有一点金钱，就想着邪淫，满意一己私欲，这样的人怎样可能有好的回忆力呢？沉浸色情的人学习成绩越来越差，脑力下降，久而久之，底子记不住东西，更别谈提高回忆力了。但凡期望具有杰出回忆力的朋友，必定要戒色，必定要远离全部色情。
五、施舍
或许有人会问施舍和提高回忆力有什么联系？实际上，施舍和回忆力的提高有很大联系，施舍是取得福报、才智、健康的重要途径；财施舍得财富，法施舍得才智，无畏施舍得健康长寿。
施舍饮食、书本、书桌、文具、教学设施，让更多人有条件安心学习。经过咱们的施舍，使更多人学到常识，把握本领，提高回忆力，与此一起，咱们的回忆力也会提高。咱们把握了提高回忆力的好办法，应该把它发布出去，推而广之，让更多人知道有用提高回忆力的办法，经过本身尽力，提高回忆力。
六、供养三宝
阿难尊者为什么具有过目不忘的超强回忆力？为什么世尊说的每句话，阿难尊者都能记住一览无余？这是由于在曩昔生，一位比丘和一位沙弥住在一起修行，比丘是后来的定光佛，沙弥是后来的释迦牟尼佛，其时的阿难尊者是一位长者。长者诚意护持仍是沙弥的释迦牟尼佛，请沙弥定点到他家里承受供养，以便节省下名贵的时刻背诵经典，精进修行。得此缘由，阿难尊者具有超强的回忆力。
咱们以清净心、恭顺心供养佛、法、僧三宝，供养修行人安心修行；经过咱们的护持、供养，促进修行人提前修成正果，在这种缘由下，咱们也会提高回忆力。往后，咱们修行时也会有人来护持咱们；故而，但凡遇到建寺、供僧、造佛像、助印经典等等，咱们应该尽自己的才能进行供养，随喜一块钱、一毛钱甚至一分钱，都是能够的。
七、确定日课、每天背诵
咱们既要尽力做好惜字、忍辱、戒色、诵经、广行施舍、供养三宝，一起，也应该每天背诵几百字的短文或经典。以此，继续地练习、提高自己的回忆力，要主动出击，不要光说不练。
仍是以《法华经-普门品》为例，《普门品》全文两千多字，以每天背诵100字《普门品》作为咱们的功课；这100字的确不多，咱们每个人都能够背诵下来，坚持一个月，《普门品》就能够全文背诵了。
《金刚经》全文五千多字，每天背诵100字，两个月，《金刚经》就能够全文背诵了。《法华经》6万多字，每天背诵100字，两年，《法华经》就能够全文背诵了。关键在于举动，不要光说不练，举动后必定要坚持，毅力坚决，打败全部困难，打败全部波折，坚持下去。
有人可能会问，每天背诵100字、200字，甚至500字，对我来说并不难，难就难在第二天会忘，一周或一个月后忘得更多了，或许忘得一尘不染。处理这个问题也很简单，每天先把当天的功课完结，再把现已会背的内容，自始至终背诵一遍，会背的当地直接背曩昔，卡壳的当地就瞄一眼经文，放在心里如切如磋、如琢如磨。每天把现已背会的内容，自始至终背一遍，没记住的看几眼，坚持下去，《普门品》就必定能够背诵下来。
背诵下来后，一直到咱们生命完结，每天都要背诵一遍；背诵一遍，天然有一遍的收成，背诵十遍，天然有十遍的收成。咱们必定要记住，背诵经典的进程便是修福修慧的进程，便是消除业障的进程，便是戒色的进程，也是提高回忆力的进程。
朋友们，让咱们举动起来，老老实实、兢兢业业、一步一个脚印地把咱们的回忆力提高上去，只需结壮去做，锲而不舍，必定会有收成。
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